ile można

[...] do diety wprowadzić nie można. Naniosłem poprawki na Twoją obecną dietę, zostawiłem rezerwę kcal "na obiady mamusi" , bo nie napisałeś czego ile jesz, ale jak napisałem na dole, w razie niezadowalającego progresu i to zmienimy. Śniadanie: Pierś z indyka 150g Ryż brązowy 100g Oliwa z oliwek 30ml Porcja warzyw. [...]

Ja mieszkam w Niemczech- tu mozna spokojnie takie cos kupic. Daje za niego okolo 4 euro za 0,25 litra. W Polsce o ile wiem tez mozna taki olej kupic gdzies na internecie- poszukajcie w jakis sklepach ze zdrowa zywnoscia badz suplementami diety. Wlasnie patrze ze na tym moim oleju pisze ze jest produkowany w Austrii. Zmieniony przez - malina_21 w [...]

Ile kosztuje pucha, można link do tego białka ? : ) Z góry dziękuję .

Milena, najpierw wyzdrowiej :-)) siłka nie ucieknie. O ile niedojadanie podczas choroby można wybaczyć tak jedzenie syfu już nie ;-) Zbierz się do kupy i do przodu. Za karę jak wyzdrowiejesz to 20 burpee na czas i czas proszę podać tutaj oczywiście ;-D

[...] trzymac tego poziomu tetna to z czasem poprawi sie wydolnosc i wytrzymalosc? Tak, poprawi się. Chcialbym bardziej zadbac o swoja kondycje i uklad krwionosny, Ile czasu i ile razy w tygodniu byscie mi radzili poswiecic na tego typu sesje zeby sie nie przetrenowac? mam 22 lata, prowadze dosc bierny tryb zycia (czasem silownia). Kondycja i [...]

Zależy ile wbiłeś. Ale jak minimum 200mg, to tydzień bez stresu można przeżyć. Clomid się nie nadaje do zabijania. Kup sobie exemestane albo anastrozole. Najlepiej apteczne. Byle nie pomarańczowy anastrozole teva, bo to najczęściej są wałki, a wygląda jak apteczny.

[...] podwyższać) a tętno mi spoczynkowe podskoczyło, czy to ,,normalne,, na cyklu z winem? Może ,niedobór,, potasu tak się objawiać ? (magnez uzupełniam ale i tak mne ciekawi ile na cyklu dokładnie powinno go ,,iść,, bo czasem mam ,,kurcze,, łydek. To że ciśnienie skacze to wiadomo, ale mi tylko puls skoczył a ciśnienie ,,ok,, , i trochę wody [...]

PMP biłem od pierwszego momentu kiedy sie tylko pojawiło. Był mega ANTYpimp na ta firme. I co? I jest firma non stop kilka lat. To jest zwykly under jak kazdy inny wiec opinie zawsze beda rozne. Tak samo jak osoby wbijajace. Ja tyle wbitego towaru PMP nigdy ale to nigdy sie nie zawiodlem. Ile osob wbija a nie ma pojecia co jak ma dzialac, zero [...]

Przykladaj uwage do tego by byla to inj gleboka na tyle ile sie da.Takie stezenie ma to do siebie ze przy plytkim wbiciu mozna urywac dupe.

To ile jest mg na tabsa nikt nie wie chyba ze ktos zrobi badania bo to ze ktos pisze ze on czuje ze jest tam 10mg na tabsa a inny ze jest 8mg na tabsa to mozna miedzy bajki wlozyc...tura wiem ze zbiera dobre opinie a oxe brali znajomi i kazdy chwalil a wiec warto...

[...] tak napisze ale trochę nie zrozumiale mi to opisałeś. " a do posiłku 300g " ale czego 300g ? Mógłbyś bardziej przejrzyście mi to napisać. Nie ogarniam diety tak jak Ty także dla mnie musi być to b.dobrze sprecyzowane. Sorka za wymagania. Ps. TY masz 78cm w pasie tylko ? o kurde...A można wiedzieć ile ważysz i ile np. masz w bicepsie ?

[...] najadasz, to super, ale mi wystarczy 100g i wiecej mi sie poprpstu nie chce, a moj kolega BIG Dan zjada 500g i tez nie uwaza, ze jest to cos dziwnego, Jadlem sobie tyle na ile pozwalal moj apetyt jak wazylem 80kg, i gdybym znow zaczal tak jesc, po gora 6miesiacach a moze szybciej znow zawazylbym 80kg i na tym by sie skonczyl pomysl [...]

[...] je non stop,na tych samych urządzeniach,to jest to możliwe.Aero można też wykonywać na wiele sposobów:bieżnia,steper,wiosło,rower,wspinacz...Poza tym redukcja rządzi się innymi prawami,inne żarcie,trening,więc nie panikuj,bo nie sądzę,żebyś na masie robił tyle earo ile wymaga redukcja Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-09-24 20:29:41

[...] cwiczen a przylozyc sie do tych paru porzadnie, zejsc na przedzial od 8 do 6 powt a czlowiek potrawi wyjsc bardziej ztyrany i zadowolony z siebie niz jak by walil niewiadomo ile (chociaz wszyscy starzy wyjadacze tego dzialu juz dawno to napewno wiedza chociaz pewnie nie jeden sie zgodzi ) zawsze mialem problemy ze snaidanie i kolacjami .... od [...]

jest to przede wszytskim dobre rozwiazanie na stagnacje po kilku latach splita a nikt nie powiedzial, ze musi to byc lekki trening regeneracja miesni bez problemu, o ile sie z objetoscia pojedynczej sesji treningowej nie przesadzi zawsze mozna wybrac 2-3 cw na dana partie i na zmiane leciec

nie ma tragedii...do tego tunczyk, twarog i bialka mozna tyle dostarczyc ile trzeba. Ja np mam problem z weglami...zaczelem mielic i pic ryz i platki owsiane bo inaczej nie da rady...

Te wszystkie białka roślinne i inne ziarna odpadają to dla A grupy. U nas czyli gr 0 sprawdzą się białka zwierzęce. A dlaczego ziemniaki odpadają? Makaron razowy nie dobry. Ile tego pieczywa typu waza jeść? Te bataty to można jeść dłuższy czas? Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-26 00:18:58

[...] ? niedawno z kumplem chcieliśmy się tak pobudzić (jednorazowo) poszliśmy na moją siłkę i zapytałem podobnie jak was teraz. koleś dał nam guaranę i kapsułki z spalaczem. mówił że to takie siekiery że nie można aż tyle na raz zjeść tego ile kupiliśmy. oczywiście zjedliśmy wszystko na raz i nic nie poczuliśmy of korz pytam o coś legalnego

Ile jednorazowo można wypić oliwy/oleju? Dziś wypiłem 30g i strasznie mnie potym mdliło, a wypiłem to rozcieńczone z woda 0,3l.. brakuje mi w diecie 50g tłuszczy i nie wiem skąd je wziąć.

Czy kreatyne można brać w trakcie odbloku? np. 1-8 mono+boster 9-14 meta 15-22 mono+boster i zarazem 1-2clomid ew. 1-1(zależy ile tam mi wyjdzie) i jeśli bym był po takich 3cyklach to co muszę zrobić jakbym chciał zaraz po mono wejść na 1-8 prop z mietkiem 1-4? Jakieś przejscie szczególne? odczekać? zrobić przerwe? jak to widzicie?